Yoga

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Le yoga est une philosophie de vie fondée sur la conscience de soi et l'unité du corps et de l'esprit.

Technique ancestrale d'harmonisation énergétique, le hatha yoga est une pratique corporelle accessible à tous, alliant postures physiques, travail respiratoire et énergétique, contrôle du mental, relaxation et méditation.

 

De nombreuses techniques corporelles se sont inspirées du yoga. Retrouvez l'authenticité de la pratique du yoga traditionnel.

 

Dans l'entreprise, pratiquer le yoga aidera vos collaborateurs à retrouver de l'énergie au cours de la journée, et ainsi être plus performants et sereins.

Le yoga contribue à prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), et constitue un facteur de bien être au travail, ainsi qu'un outil de gestion du stress.


EN PREPARATION... LE YOGA DES LEVE TOT


Vous êtes matinal(e) et vous souhaitez commencer la journée du bon pied ?

Je vous propose bientôt une séance de yoga matinal (éveil corporel, postures douces, étirements) suivie d'une méditation.

Un thé ou une tisane, et vous êtes prêts pour une magnifique journée.

Cela vous intéresse ? Donnez-moi votre avis ici (horaire, lieu, durée... Une question...)

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