L'équilibre de vie passe par le soin pris à toutes les composantes de notre être. Le yoga est une source essentielle qui permet de nourrir les équilibres dont nous avons tous besoin au quotidien.
Que ce soit au travail, en cours collectif dans une salle, ou dans l'intimité de la méditation, le yoga est un art de vivre ancestral porteur de valeurs essentielles.
Yoga
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Formation en ligne : yoga sur chaise, yoga au travail
Le yoga est une philosophie de vie fondée sur la conscience de soi et l'unité du corps et de l'esprit.
Technique ancestrale de développement spirituel et d'harmonisation énergétique, le hatha yoga est une pratique corporelle accessible à tous, alliant postures physiques, travail respiratoire et énergétique, contrôle du mental, relaxation et méditation.
De nombreuses techniques corporelles se sont inspirées du yoga. Retrouvez l'authenticité de la pratique du yoga traditionnel.
Dans l'entreprise, pratiquer le yoga aidera vos collaborateurs à retrouver de l'énergie au cours de la journée, et ainsi être plus performants et sereins.
Le yoga contribue à prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), et constitue un facteur de bien être au travail, ainsi qu'un outil de gestion du stress.
NOUVEAU ! A la rentrée de septembre, retrouvez-moi un mercredi sur deux pour un cours de yoga à Stuckange.
Durée : 1h30. Pratique posturale, relaxation, méditation
Cela vous intéresse ? Donnez-moi votre avis ici (horaire, lieu, durée... Une question...)
