L'équilibre de vie passe par le soin pris à toutes les composantes de notre être. Le yoga est une source essentielle qui permet de nourrir les équilibres dont nous avons tous besoin au quotidien.

Que ce soit au travail, en cours collectif dans une salle, ou dans l'intimité de la méditation, le yoga est un art de vivre ancestral porteur de valeurs essentielles.

Yoga

- Cours individuels

- Cours collectifs

- Yoga en entreprise

- Relaxation

 - Méditation

 

Votre séance de yoga personnalisée




Formation en ligne : yoga sur chaise, yoga au travail

  • Cette formation s'adresse aux entreprises soucieuses du bien-être de leurs employés, au bureau ou en télétravail, ainsi qu'aux particuliers qui veulent pratiquer une pause travail utile et active (au bureau ou en télétravail).
  • Une pause quotidienne, efficace et active, pour lutter contre les TMS (Troubles Musculo Squelettiques), 
  • Du yoga au travail sans professeur ni tapis ou salle dédiée.


Je vous offre une relaxation guidée de 13mn...



Le yoga est une philosophie de vie fondée sur la conscience de soi et l'unité du corps et de l'esprit.

Technique ancestrale de développement spirituel et d'harmonisation énergétique, le hatha yoga est une pratique corporelle accessible à tous, alliant postures physiques, travail respiratoire et énergétique, contrôle du mental, relaxation et méditation.

 

De nombreuses techniques corporelles se sont inspirées du yoga. Retrouvez l'authenticité de la pratique du yoga traditionnel.

 

Dans l'entreprise, pratiquer le yoga aidera vos collaborateurs à retrouver de l'énergie au cours de la journée, et ainsi être plus performants et sereins.

Le yoga contribue à prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), et constitue un facteur de bien être au travail, ainsi qu'un outil de gestion du stress.


 

 

NOUVEAU ! A la rentrée de septembre, retrouvez-moi un mercredi sur deux pour un cours de yoga à Stuckange. 

Durée : 1h30. Pratique posturale, relaxation, méditation

 


Cela vous intéresse ? Donnez-moi votre avis ici (horaire, lieu, durée... Une question...)

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.