Yoga au bureau : se détendre au bureau et rester performant

Savoir faire une vraie pause régénérante au travail, sans pour autant être un yogi confirmé, avec de nombreux exercices inspirés du yoga, c'est possible au quotidien. Du yoga sur chaise, facile à reproduire, et guidé.

 

Cette formation s'adresse aux particuliers comme aux entreprises, soucieuses du bien être de leurs employés.

 

Accessible au tarif de 47€ (valeur 100€)

Ceux qui ont testé donnent leur avis...

 "Cette formation est super utile ! "

 

 "Une vraie pause !"

 

 "Les étirements assis, un vrai bohneur."

 

"Fantastique. En fait le support audio est tellement chouette (voix magnifique et précise) que j'apprécierais qu'il soit proposé pour toutes les postures même les plus simples. Ce qui permet de se libérer."

 

"Une fois que j'ai enclenché l'enregistrement, je me laisse entièrement guider. En tout cas bravo ça m'a fait du bien !!"

 "C'est pratique, et vraiment orienté "efficacité au bureau". J'ai beaucoup aimé les dessins, clairs et aidants"

"Les fichiers audio accompagnent bien les postures"
 "Et les étirements sans bouger de sa chaise !! C'est top !!"
 "Très puissants ces exercices. Je dois reconnaître que je ne suis pas arrivée à faire le yoga des yeux, ça m'a énervée..."
 "Je n'ai plus qu'à mettre mes écouteurs et me laisser guider. C'est donc une vraie pause."
 "Le site de formation est bien construit, il donne envie d'explorer toutes les rubriques."

Vers un management conscient

Formation en cours d'élaboration, merci pour votre patience