Savoir faire une vraie pause régénérante au travail, sans pour autant être un yogi confirmé, avec de nombreux exercices inspirés du yoga, c'est possible au quotidien. Du yoga sur chaise, facile à reproduire, et guidé.
Cette formation s'adresse aux particuliers comme aux entreprises, soucieuses du bien être de leurs employés.
Accessible au tarif de 47€ (valeur 100€)
"Cette formation est super utile ! "
"Une vraie pause !"
"Les étirements assis, un vrai bohneur."
"Fantastique. En fait le support audio est tellement chouette (voix magnifique et précise) que j'apprécierais qu'il soit proposé pour toutes les postures même les plus simples. Ce qui permet de se libérer."
"Une fois que j'ai enclenché l'enregistrement, je me laisse entièrement guider. En tout cas bravo ça m'a fait du bien !!"
"C'est pratique, et vraiment orienté "efficacité au bureau". J'ai beaucoup aimé les dessins, clairs et aidants"
Formation en cours d'élaboration, merci pour votre patience
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