Lâcher-prise, prise de conscience, approche somatique, travail de long terme sur l'énergie et le champ émotionnel, méditation, voilà quelques termes propres à qualifier ce que l'on trouve dans l'univers du yoga.
L'équilibre de vie passe par le soin pris à toutes les composantes de notre être.
Le yoga est une source essentielle qui permet de nourrir les équilibres
dont nous avons tous besoin au quotidien.
Que ce soit au travail, en cours collectif dans une salle,
ou dans l'intimité de la méditation, le yoga est un art de vivre ancestral porteur de valeurs essentielles.
J'ai découvert le yoga quand j'ai commencé à travailler, comme un outil pour gérer le stress. Le yoga m'a probablement sauvé du burn out à plusieurs reprises.
Science multimillénaire, philosophie de vie, le yoga est la source de nombreuses pratiques actuelles (sophrologie, Pilates, techniques d'optimisation du potentiel TOP...).
Véritable révélateur de richesse intérieur et outil de transformation, je veux démontrer que le yoga est une approche transversale et adaptable à de nombreux univers .
Tout en étant respectueuse d'une approche codifiée et porteuse d'un large spectre d'applications (approche corporelle, somatique, énergétique, philosophique, spirituelle), je souhaite inscrire ma vision du yoga comme démarche d'accompagnement , dans un aussi large spectre.
Tout changement commence par une prise de conscience, une décision d'avancer, la définition d'une destination.
Planifier un échange avec moi pour savoir si je suis la bonne personne pour vous accompagner. C'est sans engagement et gratuit.
retrouver de la souplesse physique
accompagner une réorganisation
améliorer les compétences relationnelles (écoute, empathie...)
meilleure connaissance individuelle pour mieux interagir avec les autres
Séance hebdomadaire d'1h30 (pratique posturale, relaxation méditation)
Votre séance de yoga personnalisée
adaptée à votre problématique (douleurs, fibromyalgie, stress, troubles digestifs, insomnie)
Je m'adapte à vos besoins, rencontrons-nous pour définir votre demande.
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