Bien être
Bien être · 14.05.2022
Comment faire une pause ressourçante de quinze minutes au travail ? Essayez le yoga au bureau : un bon moyen de lutter contre les Troubles Musculo Squelettiques et le stress.
Bien être · 24.01.2022
Trop de charge mentale ? du Stress difficile à gérer ? Méditer est bon pour le management de soi, pour se reconnecter à soi, même quand on est manager. Vous ferez preuve de leadership , et vous irez-mieux.
Bien être · 07.11.2020
Quand le deuxième confinement a commencé, une sorte de chape de plomb s'est abattue sur bon nombre d'entre nous. Un drôle de sentiment de mal être, une angoisse vague et diffuse, l'impression de sombrer dans la déprime en même temps que dans l'automne et le mois de novembre.
Bien être · 07.07.2020
Au travail, en voyage, ou à n'importe quelle occasion, parfois le coup de barre arrive, sans crier gare. Ou bien la journée de travail est tellement chargée, qu'elle ne permet pas de faire une longue pause, et les heures restant à courir se profilent devant soi comme une route interminable semée d'obstacles. Parfois, la nuit passée a été courte ou peu reposante, si le stress est trop présent.
Comment rester mobilisé, et s'assurer d'avoir en réserve toute l'énergie nécessaire ?
Bien être · 06.01.2019
L’Epiphanie ce n’est pas que cette journée de début janvier où l’on fête les rois mages.