Traverser le changement

Lorsque nous traversons une période difficile, où des changements doivent être opérés pour que notre vie se poursuive, nous pouvons être confrontés à différents niveaux de changements, qui nous importent différemment :

• Changer une habitude, mettre en place une action, effectuer un changement dit de "niveau 1". Que ce soit au plan personnel ou professionnel, cela passe par 

1. une meilleure connaissance de soi (valeurs, croyances, ressources, freins)
2. la nécessité de s'engager dans l'action, de façon graduée et planifiée

• S'engager dans une transformation plus profonde et plus intime, intérieure. Qu'il s'agisse d'accompagner un tournant profond, dans la sphère privée comme professionnelle, cela nécessite de notre part 

1. d'aller à la découverte de soi (là où un coaching peut être complémentaire à une thérapie),
2. reconnaître et développer ses ressources internes
3. choisir de faire évoluer ses croyances
4. mobiliser et utiliser ses compétences émotionnelles

• Accompagner une transformation ontologique ou spirituelle, ce qui correspond souvent à

1. une forte quête de sens
2. des prises de conscience fortes et déterminantes, souvent de nature émotionnelles
3. un déblocage émotionnel, voire intuitif

Ces trois dimensions du changement sont importantes et fondamentales pour qui les traverse. Il n'y a pas de hiérarchie entre ces trois niveaux. Peut-être vous reconnaissez-vous dans l'un d'entre eux actuellement.

Dans ces changements vécus, choisis ou subis, plusieurs étapes sont à traverser :

• reconnaître cette évolution, quelle qu'elle soit, pour pouvoir l'accepter pleinement
• savoir observer ce qui se passe, et prendre de la distance pour prendre les bonnes décisions. Certains fonceront tête baissée vers leu futur, d'autres procèderont par essai-erreur, d'autres conclurent que ce n'est pas le bon moment pour changer...
• vivre concrètement le changement 
• adapter les évolutions constatées, les moyens mis en oeuvre
• passer aux changements suivants, car oui, le changement est permanent...

A chaque fois, il sera plus facile, plus vivable, de traverser ces périodes, épreuves, bénédictions, selon les cas de figure, dans la pleine conscience de leur existence, plutôt que de parcourir un chemin semé d'embûches les yeux fermés, et sans s'y préparer.

Vivre pleinement, sans subir...